Selfies horen bij social media. Of je ze nou leuk vindt of niet. Mensen delen graag foto's van hun gezicht met (heel soms) een interessante achtergrond. Een Eiffeltoren, een bekende artiest, een brandend huis; allemaal mogelijk. Het maken van een selfie heeft zelfs invloed op je denken. Geloof je het niet? Check dit dan maar:

Je gooit je super sexy selfie

op Instagram en de likes stromen binnen. Ontken het maar niet; hoe meer likes, des te beter jij je voelt. En misschien reageert die ene guy die je twee weken geleden op Tinder hebt ontmoet ook nog. Wauw, een nog betere feeling. Terwijl je je likes omhoog ziet schieten, wordt het beloningssysteem in je hersenen geactiveerd. Er wordt dus meer dopamine aangemaakt, het voel-je-goed-stofje.

Jezelf zien lachen (als je op je selfie niet lacht ben je raar) zorgt ervoor dat je nóg gelukkiger wordt. Dus voel je je ff down? Gewoon je eigen selfies checken. Raar wel.

Haal je voor jouw gevoel niet genoeg likes (minimaal 11 he!), dan kan het ook averechts werken. Je kunt je een stuk kutter gaan voelen over jezelf en je uiterlijk. Waarom liken mensen mijn foto niet? Ben ik zo lelijk? Zorg ervoor dat je je niet te veel focust op het aantal likes, maar op hoe jij je voelde toen je die selfie nam. Done!